- Til dig, der vil lidt ekstra med din sport
Forskellige sportsgrene stiller vidt forskellige krav til kroppen, og alle har fra naturens side forskellige fysiske forudsætninger. Du får nu mulighed for individuelt tilrettelagt træning på baggrund af dine mål samt en analyse af, hvordan du bevæger dig. Jeg vil på baggrund af dette optimere dine fysiske forudsætninger for at dyrke netop din sport og samtidig reducere risikoen for skader.
Du kan også have et behov for sportsspecifik genoptræning efter en skade eller operation. Jeg har stor fokus på sikker tilbagevenden til sport, da mange ender med at opleve samme skade mere end én gang. For at undgå re-skade er genoptræningens sidste fase derfor ekstra vigtig. Jeg målretter genoptræningen til netop din sportsgren, minimerer risikoen for re-skade og tester løbende, om du er klar til at genoptage din træning og konkurrence.
Træningen kan foregå individuelt, eller hvis I er 2-3 fra samme hold, der vil træne sammen, kan det også sagtens lade sig gøre. Dette vil ofte gøre det billigere for den enkelte. Træning af hele hold kan også lade sig gøre. Kontakt mig for mere info.
Træningen kan foregå i Fitness Lab eller Fit&Sund i Ringsted, som begge er top-moderne fitnesscentre med alt nødvendigt udstyr. Det er ikke nødvendigt at være medlem i centeret for at kunne træne med mig.